En 2013, j’ai pris conscience qu’avant d’être des professionnels de la santé, nous sommes toutes et tous des humains. Pour être en mesure de prendre soin des autres, il nous faut commencer par prendre « soin de soi ». Être à l’écoute de notre corps et des besoins spécifiques de notre organisme. Que ce soit à travers la nutrition, l’hydratation, l’activité physique ou bien encore la gestion du stress et de nos émotions.