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SOMMAIRE
La nutrition sportive Beautysané, bien plus qu’un simple apport énergétique

Page 4 : Les produits Beautysané

• Energy Diet et Energy Diet+, la nutrition
• Energy Effort, l’hydratation et l’énergie
• Energy Power Stickola, le tonus
• Omega 3
• Anteox
• Energy Detox
• Barres Céréales Beautysané

Page 5 : La nutrition dans l’effort physique

Page 6 : Les 3 étapes clés

• ETAPE 1 : avant l’effort, la préparation
• ETAPE 2 : pendant l’effort, l’optimisation
• ETAPE 3 : après l’effort, la récupération

Page 7 : L’équilibre alimentaire du sportif

• L’alimentation quotidienne
• Les erreurs les plus fréquentes
• La notion de quantité
• La notion de qualité
• L’hydratation

Page 8 : Nos ambassadeurs sportifs

Fiches techniques par catégories de sports.

• Sport d’endurance (course, marathon, triathlon, cyclisme,…)
• Sports métrés et sports de raquettes
• Sports esthétiques (danse, patinage,…)
• Sports collectifs (football, rugby, handball, volley,…)
• Sports à catégorie de poids (type arts martiaux et sports de combat)
• Musculation et Haltérophilie 14