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Guide minceur & plaisirs gourmands Beautysané©

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Félicitations ! Vous avez décidé de changer vos habitudes alimentaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
En lisant ce guide, vous vous rendrez rapidement compte qu’il est facile de changer certaines de vos habitudes pourtant bien ancrées dans votre vie. A l’aide des astuces et conseils que nous vous délivrons tout au long de ce guide, vous aller constater une amélioration de votre forme, de votre bien-être et surtout de votre silhouette !
Des milliers de personnes ont déjà profité de tous ces conseils pour perdre du poids et atteindre leur objectif minceur. Faites comme eux et adoptez, vous aussi, de nouvelles habitudes alimentaires, pour changer, durablement.

Bonne lecture !

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Sommaire
Page 3 : Comment perdre du poids ?
Page 4 : Ma liste de courses spéciale minceur
Page 5 : Les bonnes quantités sans peser !
Page 7 : Comment manger équilibré au restaurant ?
Page 8 : Que faire en cas de grignotage ?
Page 9 : Top 30 des collations à moins de 100 calories
Page 10 : 5 astuces pour une détox facile
Page 11 : 30 minutes d’activité physique par jour : comment faire ?

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